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      【課堂】在北京南城頤方園打一場沉浸式羽毛球
      2021-12-29
      來源:未知
      點擊數: 1885          作者:未知
      • 平淡無奇的周末,

        早早醒來,

        自然是需要把運動優先安排上。



        女神小美忽然想打羽毛球,

        給我打了無數個連環CALL,

        還說已經在南城綜合體育館——

        頤方園體育健康城公眾號上預約了場地


        這里的17塊燈光羽毛球場,

        足以滿足你從上午九點,

        一直到晚上十點的運動需求。



        小美說這里停車位充裕,而且低到2元/時,

        真的是讓人感動的價格,

        就沖這實惠的價格,

        哪怕公交再方便,

        也得必須開車去??!


        畢竟,今天我們的主題,

        是——沉浸式羽毛球體驗。



        在南三環旁邊,方莊對面,我們到了這個名字很好聽,看起來有些年頭的體育城——頤方園體育健康城。




        “頤方園”取亦方亦圓之意,奉行以人為本的精神,主張健康快樂理念,總建筑面積三萬余平方米,是集體育健身、會議、餐飲、住宿為一體的大型綜合性娛樂場館。


        這里不僅有羽毛球場,還有籃球場、游泳館、臺球桌等體育設施。

        最近,還入駐了第一防護防護站。小美說,正是這個運動防護站,讓我們的沉浸式羽毛球運動,成為可能。



        小美不僅喜歡打羽毛球,還喜歡騎車和馬拉松,

        為了跟上女神步伐,我也得豁出去呀!


        早在馬拉松賽場上,小美就體驗過完整的運動防護鏈條——”嘖嘖嘖,如今沒賽可比,才發現其他運動只是一個上場打,真是差點意思呢!”


        對!小美吐槽我們的籃球、羽毛球只有打球這個環節,

        “不要如此簡單粗暴啦,我們要沉浸式運動!我們要從各方面提高運動水準!”



        呦?!敢情這小美,就是奔著第一防護防護站來打球的啊。


        因為小美一路上一直跟我叨叨,說:“第一防護服務了60%的馬拉松賽事,對運動防護有一套完整的東西,你去感受一下就知道了!"



        聽起來很高大上啊,走嘍,今天就跟著女神一起開開眼。


        頤方園果然車位充裕,環形停車場可以容納200輛左右車,停好車進場后,就能看見羽毛球場旁的第一防護的防護站。


        小美和防護師們說,上次打球,右手肘有些拉傷,希望給貼扎一下肌貼,避免加重。

        △第一防護防護站不僅可以提供場上急救服務,還有一臺讓人安心的AED


        看著防護師給她貼上粉色肌貼,我也莫名心動,

        雖然全身都挺好,但感覺最近小腿有點容易抽筋,

        “我這種情況可以貼嗎?”我問防護師。

        防護師爽快回答說:“肌貼是可以預防肌肉痙攣的,來吧,給您貼上!”

        這回,我的換藍色了,

        “只是顏色不同,防護作用一樣?!?/span>


        別說,似乎有了肌貼的加持,今天的羽毛球打得格外暢快,抽網、吊球、扣殺,打得是酣暢淋漓。


        預定的兩個小時很快打完,本想坐場邊歇歇,看看別人打球消消汗喝喝水就回去。


        小美又說我土,要帶我繼續去第一防護防護站體驗——還有?!


        “對,還有!”


        防護師先拿來兩個冰袋——確切說應該是冰水混合袋“這樣溫度更合適,能減緩組織胺的釋放,減輕肌肉酸痛,減少氧自由基的釋放?!屠屠??!?/span>


        得,聽著是很炫,先安排上試試吧。


        別說,這冰袋放在膝蓋,再挪到小腿上,感覺去到哪里舒服到哪里,似乎剛剛的酸痛都消失一半了。


        很快差不多十分鐘后,小美說:“走,再帶你拉伸一下!”


        還有??!這沉浸式就是不一樣。


        躺在第一防護的拉伸床上,防護師開始對我從上到下拉起來。


        “放松,完全放松,不要使力,把身體交給我?!狈雷o師拍拍我緊張的身體說。


        從肩膀、手肘、手腕,防護師開始了行云流水的操作,一直到臀部、大腿、小腿,和以前感受過的按摩相似,但又不一樣,這里有更多的針對肌肉群的牽引拉伸,按壓扳機點。


        別說,這一通下來,渾身有些酸,但更多是舒暢,站起來時,感覺又能去再戰兩小時呢!


        “咋樣?”小美也是被拉伸完畢,坐門口等我。


        “一個字,爽!兩個字,舒服!”女神眼光就是不一樣啊。


        這一通下來,感覺就是做了身心得到了極大的滿足,疲勞不見,滿血復合??!


        回家路上,我已經說不清,是因為和女神在一起,

        才如此心滿意足;

        還是因為和女神一起做這些事情,

        所以心滿意足。


        但我可以肯定的是,

        女神帶我這番沉浸式運動,

        太可了,以后就這樣安排!







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