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      【別再說我不懂拉伸】腰方肌
      
	
      
		
      2016-7-13
      
		
      來源:未知
      
		
      點擊數: 6664          作者:未知
      
		
      
	
      
	
      
		
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	腰方肌疲勞和痙攣是引起慢性腰痛的重要原因，腰方肌的拉伸可以預防和緩解腰肌勞損、慢性腰痛、糾正骨盆側擺移位。

        

        
	
        

        
        

        
	

        


        
	

      
	
      
	
      
		
		
	
      
	
      
	
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